１０月は「体力つくり強調月間」！

身体を動かしやすい季節になってきましたね！

１０月は１４日（祝・月）の「体育の日」とあわせて、「体力つくり強調月間」！

国民の健康・体力増強対策での基本方針に謳われています、「健康は、他から与えられるものではなく、自らつくり出すもの・・・」身にしみます。

少しづつでも身体を動かす習慣を身につけたいものですね！