本日10:00より中央公民館体育室におきまして、平成27年度万年青大学第5回教室を開催致しました。
今回は、NPO法人 日本健康運動指導士 熊本県支部理事・日本認知症予防専門士でいらっしゃいます、藤山みどり先生をお招き致しましてご指導頂きました。

朝目覚めてからすぐに行うと効果がある「手のひらグーパー運動」や「両手じゃんけんあっち向いてホイ」からはじまった運動は、ご自身が振り付けられた「くもまん体操」まで、内容の濃い時間となりました!

ご指導を頂きました藤山みどり先生と併せて、サポートに駆けつけて頂きました、
公民館自主サークル キッズチアリーディング指導者の藤山しのぶ先生、ありがとうございました!

参加教室生皆さん、お疲れ様でした!是非、継続していきましょう!

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