万年青大学第4回教室

 

「健康体操」

平成29年9月19日(火)10時から開催されました。

 

指導していただいたのは、

健康づくり推進員協議会 会長の 秋富 しつゑ 様と、

6名の推進員さんに、指導をしていただきました。

 

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イスに座りながらできる体操や、音楽に合わせてタオル体操、

脳トレにも効果がある動きを指導していただきました。

 

秋富先生の楽しい話で、会場は笑いに包まれながら

「この動きをすると、転ばない」「血流が良くなる」などの説明を受けながら、

とても有意義な健康体操となりました。

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教室生からは、「とても良かった、楽しかった

腰や膝が悪くて、不安だったけれど、この体操は出来たので嬉しかった

と喜びの声が沢山ありました。

 

秋富先生をはじめ、ご指導していただきました指導員の皆様、

 

ありがとうございました!!

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