「今後開催の講座のご案内」10月9日(日)スタート(全6回) スイーツ男子大募集!初めての洋菓子作り講座
スイーツ好きな男子 自分で楽しくケーキを作ませんか!今年のXmasは手作りケーキでみんなをびっくりさせましょう!(もちろんスイーツ好きな女性も大歓迎!)

真ん中整えましょう!緩やかに見えるフラダンスですが、基本のステップには、女性に嬉しい効果がいっぱい。骨盤を緩め、身体のバランスを整えます。
足裏、ふくらはぎ、太もも、お尻、そして呼吸
マスク生活で放し飼いのフェイスラインも楽しく鍛えて行きましょう。
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おしゃべりなフラタイム命の母コース(自律神経・脳への刺激・笑顔強化)運動神経、リズム感なんてそんなの関係な~い。だって踊らないから!
お顔(表情筋)をしっかり使い、指先まで神経を行き届かせる。
深い呼吸で自然に血流促進!心と体を緩めて行きましょう。
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