3月は公民館がフィンランドに! 北欧好感度No1の国フィンランドの有名なデザインブランドの生地・フェルト・織物雑貨その他を展示します。期間中、留学経験もある講師によるフィンランドの暮らしと文化の魅力を伝える講習会も開催します。
春のフィンランド展 3月18日(日)~31日(日)まで
春休み工作「木の人形づくり」3月24日(日)10時~
切る、削る、組み立てる、色を塗る人形づくり。春休みの思い出に、木に触れて、木の温もりを感じながら自分だけの木の人形を作ろう!
親子で「わたしのぼうしずくり」3/30(土)10時~
オーガニック素材のネックウォーマーにもなる2WAYぼうし。デザイン&サイズは糖質でOK!難しい工程は先生がしっかりサポートします。親子で気軽に参加ください。
ふれあい”ボッチャ”体験 開催されました!!フォトギャラリーをご覧ください!
ふれあい”ボッチャ”体験 開催されました!フォトギャラリーをご覧ください!
市民講座”ほうかつ”開催されました!フォトギャラリーをご覧ください!
介護のこと、健康の事、お金や財産管理の事。色々な悩み事を一人で背負っていませんか?介護・医療・福祉と地域の皆さんをつなぐ窓口、それが「地域包括支援センター」です。
ユニカール体験イベント 1/28(日)室内で行う「陸上版カーリング」
室内で行う「陸上版カーリング」若い人から高齢の人まで、年齢を問わず楽しめるスポーツです。
お正月明けの体に良い汗をかいてリフレッシュしましょう!
低栄養(フレイル)予防セミナー 1/23(火)
①加齢などにより筋力や筋肉量が減少すると活動量が減り、
②エネルギー消費量が低下します。
③さらにその状態では食欲が湧かないので、食事の摂取量が減り、タンパク質をはじめとした栄養の摂取不足による低栄養の状態になります。
④低栄養の状態が続くと体重が減少し、筋力や筋肉量が減少していきます。
こうした悪循環をフレイル・サイクルと呼び、転倒や骨折あるいは慢性疾患の悪化をきっかけとして要介護状態になる可能性が高くなります。
これを予防するための講話となります。
足圧ソクササイズ 無料体験会 1/18(木)
ソクササイズとは
二人一組でお互いに身体を踏みあうエクササイズです。
気持ちよさを追求しながら声を掛け合いながら踏みあうことで、互いにコミュニケーションを高め、
踏まれる方は気持ちよく筋肉がほぐされ、
踏む方は筋肉が鍛えられ体幹トレーニングになる、
一石二鳥の足圧エクササイズです。
ひと足お先にXmas! ケーキ教室12月16日(土曜日)
一週間後のXmasイブのケーキ作りの予習で、ケーキを作りませんか?
今回は、Xmasケーキの定番ブッシュ・ド・ノエルを作ります。
今年のXmasケーキは、手作りケーキでMerry Xmas!
〇開催日: 12月16日(土曜日)
〇時間 : 13:30~15:30(120分)
〇受講料: 2,500円(材料費込)
〇講師 : 前広 能彦さん
〇対 象: 小学生以上(保護者同伴)
〇定 員:24人
〇持参物: 三角巾(バンダナ)
※防寒着着用をお勧めいたします。
Xmas リース作り 12月17日(日曜日)
今年は、松ぼっくりやどんぐりを使って、自分だけのオリジナルリースを作成してみませんか?
自作のリースでXmasを演出してください。
〇開催日: 12月17日(日曜日)
〇時間 : 13:00~15:00(120分)
〇受講料: 1個作成毎に500円(材料費込み)
〇講師 : 中央公民館職員
〇定員 : 20人(20個で終了)
〇持参物: 持ち帰り用袋等